Immer Mittwochs: Wohlfühl-Yoga im Bfn (Nur für beschäftigte)

17:00 bis 18:15 Uhr – Bundesamt für Naturschutz Bonn

Diese Yoga-Praxis ist eine Mischung aus klassischem Hatha-Yoga, fließendem Vinyasa-Yoga und entspannenden Yin-Haltungen. Dabei liegt der Fokus auf dem persönlichen Wohlbefinden – es geht nicht um Leistung oder Dehnbarkeit, sondern um Bewegung und Entspannung in einem geschützten Raum. Dabei gehe ich auf individuelle Bedürfnisse und körperliche Besonderheiten ein, sodass alle Teilnehmenden ihr eigenes Wohlfühl-Yoga entdecken dürfen. Das Kursniveau ist besonders für Yoga-Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet, um die Grundhaltungen des Yoga von Beginn an zu verstehen und sicher praktizieren zu können.